■摂取カロリーとは？

「摂取カロリー」というのは、
「飲んだり食べたりして、体に入ってくるカロリー」のことです。

最近はほとんどの食品にカロリー表示（XX kcal)がしてありますよね。
あれです。

人間の体は食べたり飲んだりしたものを、「体をつくる材料」と
「体を動かすエネルギー」に使っています。

この「体を動かすエネルギー」をカロリーといいます。