【メルマガ・サンプル】

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　　　『リバウンドしないダイエット！』４０キロやせた私の秘密
　　　　 2005/01/23　創刊準備号・・・けっこう、スゴイんです。
―――――――――――――― http://diet.21brainworks.com/　―
■はじめての方へ
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　彼女いない歴３０年の肥満男が、６ヶ月で４０ｋｇ減量。

　そして理想の女性とめぐりあい、結婚。

　リバウンドせずに８年間。

　これは．．．あなたにも可能なのです！！

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■　はじめまして！
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こんにちは！
このメルマガに興味をもってくださって、本当に嬉しいです。

これから毎週、あなたに「とっておきのダイエットノウハウ」を
お届けしますので、今後ともよろしくお願いしますね！

申し遅れました。
ハンドル名「元百男」といいます。
「モトひゃくお」と読んでください。

．．．怪しい？

いや、もちろん本名は別にあるんですけど。

私の特徴を前面にだした方が、あなたに親しんでいただけるかな、
と思いまして。

・・・引かないでください。（汗）

でも、「元は１００キロあったけど、こんなにやせました」って
わかりやすくないですか？

え、「電●男」のパクリ？

ギクギクッ。

いや、好きなんですよ。
私もあんなドキドキするような恋愛をしたいなぁ．．．（遠い目）


スパコーン！！

「なにいってんの！」


．．．あたた。スリッパで亭主の頭を．．．

あ、これは私の妻で「ナオ」といいます。
一応、「栄養士」と「調理師」の免許を持っています。

ナオ「フツツカな夫ですけど、よろしくお願いしますねっ！（はぁと）」

スリッパ片手に持って、言わないでくれる？

．．．アーッ！それ、トイレのスリッパ！！

「えっ？　ご、ごめぇん！」
「だって今、トイレの掃除をしてたから．．．テヘッ（はぁと）」

　　　　　＿|￣|○ ＜ガク


．．．ともあれ、彼女もときどき登場して監修してくれる予定ですので
よろしくお願いしますねっ！！


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■　本編
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◆　ダイエット最強のアイテム？

あなたは、ダイエットに「最強のアイテム」があることを
知っていましたか？

私は９６年の１月にこれを手に入れました。
そして、半年後には４０キロのダイエットに成功したのです。

後で思いました。
なんでもっと早く気づかなかったんだろう、って。
男泣きに泣きました。
．．．すみません。今のはつくりました。

でも、このアイテムは強力ですよ。

そして、あなたにも簡単に手に入れることができるのです。
たった６０円で。

それは、何でしょう。

ジャジャーン！

「食事メモ」です。


ナオ「最強って言っておいて、それはないでしょ？
　　　"最強"ってのはね、ロトの剣みたいなのをいうのよ」

はまってるね、キミも。

いや、本当のノウハウってのはね、地味なものなんだよ。
そして、それをいかに続けられるかが、大切なんだ。

ナオ「じゃあ、もう少しわかりやすく説明して」


◆　食事メモ

あなたは、昨日どれだけ食べたか、思い出せますか？

じつは、肥満に悩む方の多くは、食べ過ぎていることが多いのです。

例えば、私が１日に必要とするカロリーは約2,000キロカロリーです。
そして「ロースかつ定食」が約1,000キロカロリーだとします。

これだけで、１日の半分ですね。

あと２食分と、おやつにお菓子、ジュースを飲んだとしたら．．．


けっこう、スゴイんです。


．．．で、「食事メモ」の登場です。

あなたも、１日だけで結構ですから、何をどれだけ食べた（飲んだ）か、
記録してみてくださいね。

文房具店で売っている６０円のメモ帳。
ケータイのメモ帳機能。

なんでも結構です。

もしカロリー数がわかれば、一緒にメモしておいてくださいね。

きっとビックリすると思いますよ。


今回は少し長くなりましたので、創刊号「食事メモ（後編）」に続きます。

ぜひご購読くださいね！

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■　編集後記
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いかがでしたでしょうか？

文章を書くのは好きなのですが、初めてのメルマガで
けっこうドキドキしながらこれを書いています。

ところで、あなたはダイエットに「難しい」とか「苦痛」って
イメージをお持ちではありませんか？

たしかにそのような面はあります。

でも、私には次のようなノウハウがあります。

「挫折しないノウハウ」
「長期間リバウンドしないノウハウ」

これは実践した者にしかわかりません。

時にはお笑いをまじえて、楽しくわかりやすくお送りしていこうと
思いますので、よろしくお願いしますね！

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『リバウンドしないダイエット！』４０キロやせた私の秘密

　発行人　元百男（モトひゃくお）
　　　　　http://diet.21brainworks.com/

　ダイエットしたい、リバウンドしたくない、あなた。
　マイペースでいきましょう。

　そして、もし挫折しそうになったらメールくださいね。
　　　　　mag2@21brainworks.com
　とっておきの「魔法の言葉」をお送りしますから！

　登録、解除はこちらからどうぞ。
　http://diet.21brainworks.com/mag2.html

　お友達、お知り合いへの転送・ご紹介は大歓迎です。
　その際は、「全文」を転送していただきますようお願いいたします。
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■　すぺしゃるさんくす

　このメルマガを創刊するきっかけを与えてくださった
　田渕さんに感謝します。

　http://www.soholife.jp/index.html

　↑読まないのは、人生の大きな損失です。

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