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『リバウンドしないダイエット！』 #016 号外 1781部 2005.03.10発行
　 ４０キロやせた私の秘密
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こんにちは！江口です。今日は号外をお送りします♪


ダイエットに最適な食事は「低脂肪高たんぱく」が基本ですが
同時にビタミンなども含めた「栄養のバランス」がとても重要です。

でも、どんな料理が良いのでしょう？

そしてできれば、簡単につくれるものが良いですよね？


そんなあなたに超オススメのメルマガがあります。

「毎日一食！簡単！健康レシピ」
http://www.mag2.com/m/0000140308.htm

発行人のクッキングパパことマコトさんは、実は男性です。

でも、簡単につくれて美味しいレシピを、なんと毎日！
配信されているのです。

特に、材料や作り方だけでなく、カロリーや食材についてのマメ知識も
わかりやすく教えてくれますので、ダイエットには最適です。


さらに、このメルマガは

「まぐまぐメルマガ大賞2004　食・レストラン部門　第２位」

に輝いた、折り紙つきなんですよ！



この機会に、ぜひ購読されることをお勧めします。



ちなみに、私は料理ができましぇん。(^^;

だから、妻にマコトさんのレシピを見せて
「これつくって〜♪」とおねだりしています。（笑）

私も参考にしているレシピが満載のメルマガです。
サクッと登録してしまいましょう。
http://www.mag2.com/m/0000140308.htm


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■　編集後記
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今日はメルマガをもう１本ご紹介します。

ヤフーオークションってご存知ですよね？

不要品などを出品して、ちょっとしたお小遣いを稼ぐことができる
超巨大オークションサイトです。


で、商品を出品して、落札されてラッキー！と思っても
遠方だと「送料」が気になりませんか？

私のお友達の水木堂さんが、その解決策を教えてくれます。


「どこでも暮らせる！」メルマガ・ヤフオク支援隊
http://www.mag2.com/m/0000147016.htm


水木堂さんが主催している「ヤフオク支援隊」では
全国への発送料が【かなりオトク】になるのです。

※詳しくはメルマガで確認してください。
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ヤフオクに商品を出品されているアナタ、これは本当にオススメですよ。

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■　初めての方へ
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彼女いない歴３０年の肥満男が、
　６ヶ月で１００キロから６０キロに減量！
　　そして、理想の女性とめぐりあい結婚。
　　　リバウンドせずに８年間。
これは．．．あなたにも可能なのです。

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『リバウンドしないダイエット！４０キロやせた私の秘密』

発行人　ダイエットプレナー 江口泰彦
　　　http://diet.21brainworks.com/

　お友達、お知り合いへの転送・ご紹介は大歓迎です。
　その際は、「全文」を転送していただきますようお願いいたします。

　 登録、解除はこちらからどうぞ。
http://diet.21brainworks.com/mag2.html
今までありがとうございました♪

「減量体験記」など、コンテンツ追加中！
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　　　やせる！掲示板
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日本、フランス、韓国からの読者にコンサルティング中！
　　　これはダイエット界のワールドカップか？！

バックナンバーはこちら
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（裏編集後記）

今日の体重62.8kg 体脂肪率13.5%

あ、うどんなら、わたし打てます。

数年前に「さぬきうどん」にハマって、セルフのうどんを食べるためだけに
香川県に行ったくらいです。

山越、中村、蒲生．．．１日で１１件まわりました。（笑）


イ・ビョンホン主演の韓国ドラマ「オールイン」のロケ地、
自然豊かな韓国の済州島（チェジュド）の水
http://diet.21brainworks.com/water.html