イ・ビョンホン主演の韓国ドラマ「オールイン」のロケ地、
自然豊かな韓国の済州島（チェジュド）で採れた水
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『リバウンドしないダイエット！』 #015 1640部 2005.03.08発行
　 ４０キロやせた私の秘密
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こんにちは！江口です。
おかげさまで無事に草津から戻りました。

温泉で肌がツヤツヤしたところで、ダイエット最強のアイテム
「食事メモ」の威力（３）をお送りします。

#011と#014で、（１）と（２）をお送りしましたので
興味のある方はバックナンバーをご覧くださいね。


では、最後の３つめです。

それは「１日の総摂取カロリーを調整することができる」という点です。

つまりこういうことなのです。

朝に約600kcalの食事を摂ったとします。
そして昼に約500kcal。

１日の所要カロリーが1500kcalだとしたら、
あなたは夕食を何キロカロリーにする必要がありますか？


分かった方はこちらへどうぞ。(o^-')b

　メールはこちら
　→ mag2@21brainworks.com

　掲示板にも書き込めます
　→ http://diet.21brainworks.com/keijiban.html


で、その分だけ夕食を食べるようにすれば、「食べすぎ」を
防ぐことができますよね。

そういうことなのです。


メールまたは書き込みを頂けましたら、次号で答えをお送りしますね。

もし、ひとつもなかったら．．．忘れた頃に書くかも。（笑）


パソコンの前で腹筋しながら待ってます。
動けなくなる前に送って！（笑）


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■　編集後記
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草津温泉って何県にあるかご存知ですか？

じつは数年前まで、滋賀県の草津と勘違いしていたのです。（恥）

はい。群馬県ですね。

その草津温泉に、この土日で行ってきました。

それは、情報起業界の「超大物」が勢ぞろいする
滅多にないイベントがあったからです。

はるばる、大阪から群馬県まで遠征した甲斐がありました。

　田渕さん
　http://diet.21brainworks.com/tabuchi2.html

　石田さん
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　畑岡さん
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鍵谷さん
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　山本さん
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名前を書いているだけで、ドキドキしてくるような
ビッグネームばかりです。

徹夜でお話させて頂いてありがとうございました。
感謝の気持ちでいっぱいです。

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■　初めての方へ
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彼女いない歴３０年の肥満男が、
　６ヶ月で１００キロから６０キロに減量！
　　そして、理想の女性とめぐりあい結婚。
　　　リバウンドせずに８年間。
これは．．．あなたにも可能なのです。

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『リバウンドしないダイエット！４０キロやせた私の秘密』

発行人　ダイエットプレナー 江口泰彦
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　その際は、「全文」を転送していただきますようお願いいたします。

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今までありがとうございました♪

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　　　これはダイエット界のワールドカップか？！

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（裏編集後記）

大阪−東京は夜行バスで往復しました。

片道5,000円の「青春ニュードリーム号」より
8,610円の「ニュードリーム号」の方がオススメです。

シートが飛行機のエコノミークラスとビジネスクラスくらい
違うんですよー